2. Använd dig av människor som har distans till det du själv har problem med
3. Fly inte ifrån problemet det dyker upp när du minst anar. Gör något åt det.
4. Projicera inte andra och skyll ifrån
5. Låt inte andra utnyttja din svaga situation att hjälpa. Det är bara du själv som kan göra något åt det
6. Undvik miljöer där du känner att problematiken kan uppstå och du har svårt att hantera det.
7. Ge dig själv rätten att koppla av när du känner att du pratat av dig . Då är du avlastad för stunden.
8. Kom ihåg att de som gör dig sämre i ditt mående inte ska bestämma hur du ska må.
9. Använd dig av människor som kan säga ifrån och ge dig styrka att acceptera den du är
10. Du är bra gör ditt bästa och gör oftast rätt. Använd dig av den kraften. 😊
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar